Ngăn ngừa cảm giác khó chịu khi thời tiết chuyển mùa với những loại đồ uống chống cảm lạnh đơn giản và hiệu quả.

Trong những ngày gần đây, do ảnh hưởng của bão số 4 và sự chuyển giao mùa, nhiều người, cả lớn và nhỏ, dễ mắc bệnh cảm cúm và cảm lạnh. Thông thường, bệnh có thể tự khỏi sau vài ngày, nhưng cũng có nguy cơ biến chứng nguy hiểm. Lương y Bùi Hồng Minh, Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội, khuyến cáo nên chuẩn bị sẵn đồ uống chống cảm lạnh để nhanh khỏi bệnh. Một trong những loại đồ uống hiệu quả là trà gừng nóng, bởi gừng có tính ấm, giúp chữa cảm mạo, phong hàn, và các triệu chứng như ngạt mũi, nhức đầu.

Gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng chữa cảm mạo, phong hàn, nhức đầu, và nôn mửa. Để pha chế đồ uống chữa cảm lạnh, chỉ cần thêm 2 muỗng cà phê gừng vào nước nóng và đợi vài phút. Đây là giải pháp hiệu quả cho những ai vừa đi ngoài trời mưa. Bạn cũng có thể thêm quế để tăng hương vị và tác dụng.

Chanh đào ngâm mật ong là “thần dược” có sẵn trong nhà, chứa nhiều vitamin A, B1, B2 và vitamin C, giúp chữa ho, viêm họng, và hỗ trợ giảm cân.

Khi kết hợp với mật ong, hiệu quả chống cảm lạnh và cảm cúm sẽ được tối ưu hóa, đặc biệt giúp ngăn ngừa bệnh mới chớm. Mật ong nguyên chất, được mệnh danh là "vàng lỏng", có tính kháng khuẩn, kháng virus và giàu chất chống oxy hóa, có khả năng chữa nhiều bệnh. Theo lương y Bùi Hồng Minh, mật ong chứa 60-70% glucose cùng các thành phần khác, có tác dụng bổ sung và giảm axit dạ dày, hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày và các triệu chứng cảm lạnh. Pha 1-2 muỗng mật ong với nước ấm và uống từng ngụm giúp tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa cảm lạnh hiệu quả.

Uống một ly sữa ấm pha bột nghệ giúp cơ thể chống lạnh hiệu quả. Lương y Bùi Hồng Minh cho biết nghệ có nhiều công dụng trong phòng và chữa bệnh, với hai loại chính là uất kim và khương hoàng. Uất kim có tác dụng hành khí, giải uất, trong khi khương hoàng giúp thông kinh và phá huyết. Nghệ có khả năng kháng viêm mạnh, rất tốt để ngăn cảm lạnh. Sữa bổ dưỡng, tăng cường năng lượng và trao đổi chất, nên kết hợp sữa và nghệ tạo ra đồ uống chống cảm lạnh và hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả.

Source: https://afamily.vn/ngan-chan-cam-giac-kho-chiu-khi-thoi-tiet-giao-mua-voi-nhung-loai-do-uong-chong-cam-lanh-cuc-de-lam-20190910115512392.chn